HaNu 2010 05 01

Live forum: /viewtopic.php?t=20968

Ms Granger

17-06-2010 15:17:36

- Nuttig voor: depressie, angststoornis, CVS, fibromyalgie

- CGT: gericht op het oplossen van concrete problemen of klachten. CGT gaat ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedrag op een bepaalde manier met elkaar verbonden zijn. Het accent ligt op het toetsen van die gedachten aan de realiteit en het aanleren van andere, meer helpende positieve gedachten.

- Mindfullness: in plaats van gespannen toe te leve naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. Het leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Het leert mensen de vaardigheid om hun klachten te ervaren zonder zich ermee te identificeren.

- Vereiste attitude van de huisarts: acceptatie, empathie en het geduld om niet te willen oplossen voor de patiŽnt, maar met de patiŽnt.



-